妇科疾病出现给女性健康构成威胁，需去了解妇科问题是如何引起的，通过正确方法来把疾病拒之门外，健康有保障，生活质量才可以提高。外阴炎是妇科疾病代表，指的是病原体侵犯或者受到各种不良刺激所引起的外阴炎症，可能和其他多种疾病同时来袭，会表现出外阴疼痛、烧灼感、肿胀或者发痒，需采取好的方法来预防。

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1、上完厕所正确擦拭

想要预防外阴炎，避免局部被炎症侵扰，正确做法是上完厕所身体擦拭工作做到位，无论排便还是排尿，女性都要用干净纸巾按合理顺序把残留物，排泄物擦干净，必要时还可以排便后用清水清洗肛门。

有的人擦拭不到位，或者顺序颠倒，从后往前，可能会让肛门部位细菌转移到阴道口，这样发生感染，引发外阴炎的风险增大，还需注意卫生问题。

2、控制好血糖

在预防外阴炎时要做到血糖稳定控制，生活中许多人血糖调节没有掌握方法，总觉得慢性疾病离自己很遥远，但实际现在有糖尿病的人越来越多，胰岛功能降低，加上各种不良因素影响加速肥胖到来，均可能血糖波动。

长时间的血糖高会加速皮肤粘膜病变，外阴卫生条件变差，在高糖环境中抵抗力变得薄弱，容易让某些病菌有机可乘，这样发展为炎症，引发感染的可能性较大。为了保持健康，需在预防妇科问题时其他指标稳定控制。

3、性生活规律且注意卫生

注意性生活卫生，对外阴炎预防有一定帮助。男女性都会产生性冲动，合理得到满足可以促进两性健康，同时调节内分泌，当然，夫妻生活进行时运动量增多，身体代谢，循环等可以保持良好，但不代表就能频繁同房。

有的人纵欲过度，在长时间纵欲影响下有阴道粘膜受损可能，后续不注意卫生，抵抗力薄弱，某些病菌容易入侵，从而发展为阴道炎，外阴炎，需做到性生活合理，有节制。

4、外阴清洁掌握方法

女性想要远离外阴炎，清洁可要掌握技巧。长时间没有清洁，不讲卫生或者清洁过度破坏局部的酸碱平衡，菌群平衡，会让外阴炎发病率增高。

能正确保养的人会在洗澡过程中用清水适当清洗外阴，后续及时擦干保持局部干爽卫生，不会经常用沐浴露，洗涤剂，因为这些洗涤用品使用会让局部良好环境被破坏，阴道失去自我清洁能力，疾病容易盯上。

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